赤帽あおき運送
ぐっすりと「睡眠」
「眠れない時にやってはいけないこととは？」
という記事がありました。☆ テレビをつけると、さらに眠れない仕組みが身体にしみついてしまう
☆ スマートフォンやパソコンもブルーライトの光が脳を刺激する
☆ 眠りたいという気待ちを強く持つ
こんなことを避けることが大事だとか。
「眠れない人のための心理学」(PHP研究所刊)によると、眠れないことにとらわれすぎると、余計に眠れなくなってしまうそうだ。
また、あるテレビ番組で、お酒を飲んだ後、すぐに寝てしまうと
「腰痛」
になるそうですよ。お酒を飲んだ後は、2〜3時間は起きておきましょう。
昨日は雨のため延期していたお墓掃除が3件。
そして本日は引越しと宅配。
忙しい1日になりそうなので、頑張らんとね。引越し
単品配送
緊急配送
部屋の片付け
不要品の引き取り
仏壇の閉眼供養と引き取り
生前整理
遺品整理
墓掃除
の
ラーメン好きな
「赤帽あおき」からでした。
2018年11月21日
