宮崎市の引越・配送、お墓掃除の赤帽あおき運送／JBクリーン

実は『貧血を引き起こす』

可能性がある飲み物があるとか。

それは、

紅茶

では、どんな症状なのか、、、


・貧血
紅茶に含まれるタンニンは、鉄分の吸収を阻害する作用がある。
とくに女性は月経による鉄分の損失があり、貧血のリスクも高まってしまうので注意。

・めまいや吐き気
紅茶には多量のカフェインが含まれています。
このカフェインを多量に摂取すると、中枢神経を刺激してめまいや吐き気を引き起こすことがある。

「紅茶の飲み過ぎでリスクが上がる病気

・・尿路結石症
紅茶に多く含まれるシュウ酸は、過剰に摂取すると尿路結石を引き起こす原因にもなる。
シュウ酸は、カルシウムと一緒に摂取すると結合してそのまま体外に排出されるので、気になる人はミルクティーがオススメ。

・・紅茶の適量は、、、

体重や個人差によるが、1日400mgとされているので、2杯ぐらいでしょうか。

(オリーブオイルをひとまわしより一部引用)

なるほど、なるほど〜

僕の場合、紅茶は滅多に飲まないが、

コーヒーはブラックに牛乳を入れている。

紅茶もミルクティーにしなくては！



では、また‼️
(こちらも飲み過ぎにご注意を❗️)



٩( ᐛ )و

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仏壇の引取りと閉眼供養
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☆遺品整理士認定

☆産業廃棄物収集運搬業

☆古物商認可


♡本日の運勢♡(宮日新聞)
刺激を求めて動き回る。
交際費には困らない

＜コメント＞
、、、


♭きのうのお昼ごはん
きのうの残りエビ餃子鍋のおじや(モチ入り)

日向夏ゼリー


♭きのうの晩ごはん
ゆがいたキャベツ、玉ねぎに豚しゃぶ

ポテトサラダ

ワカメ、カニかまぼこを甘酢で

モッツァレラチーズ

暑かったので泡の出る生ビール間
でした。